Beckenboden-Workhop für alle Frauen jeden Alters

Beckenboden stärken, Körpervertrauen gewinnen – unbeschwerter durchs Leben.

Samstag, 17. Oktober 2026, 09:00 bis 13:00 Uhr

Dieser Beckenboden-Workshop richtet sich an Frauen, die mehr über ihren Beckenboden erfahren und ihr Körperbewusstsein stärken möchten. Ein bewusster und gut trainierter Beckenboden unterstützt Haltung, Stabilität und Wohlbefinden im Alltag.

✔ mehr Körperbewusstsein
✔ Unterstützung für Rücken und Haltung
✔ mehr Sicherheit im Alltag

Der Workshop beinhaltet: Theorie, praktische Übungen und eine Stunde Pilates Beckenbodentraining.

✔ Kein Vorkenntnisse erforderlich
✔ Die Teilnehmerzahl ist begrenzt
✔ Sichere dir deinen Platzt

Workshop Preis: CHF 220.- inkl. Material
Frühbucherinnenpreis bis 30. Sept. CHF 180.-

Eintritt: über 30.-
Webseite

Alegria Tanz- und Bewegungsraum
Alegria ist das vielfältige Raumangebot in Aarau für Kurse im Tanz- und Bewegungsbereich