Innehalten Aarau

Innehalten ist eine Einladung für alle, die einfache Achtsamkeits- und Mitgefühlstechniken entdecken möchten. Neben Klassikern wie Meditation und Atemarbeit bereichern auch Liegekonzerte, achtsames Essen und eine Ausstellung in der Markthalle Aarau das Programm.

Vom 17. bis 24. Oktober 2026 führt der Verein Innehalten seine Aktionswoche bereits zum dritten Mal durch. Rund 30 Freiwillige in Aarau, Baden, Bern und Biel organisieren ein kostenloses Programm aus lokalen Angeboten, das von Meditation, über Atemarbeit bis zu Tanz und Waldbaden reicht. «Innehalten lädt dazu ein, sich Zeit zu nehmen, nach innen zu schauen und aus dieser inneren Ruhe heraus einen positiven Einfluss auf das eigene Leben und das Miteinander zu entfalten und dies nicht nur im privaten, sondern auch im beruflichen Umfeld.», so beschreibt Jasmin Schlüchter vom Innehalten-Team Aarau das Ziel der Woche. 

Das Angebot kommt gut an und scheint auf ein Bedürfnis nach Entschleunigung und Kontemplation zu treffen. Mehr als 400 Anmeldungen sind für die über 60 geplanten Veranstaltungen in Aarau bereits eingegangen. Erste Angebote sind sogar bereits ausgebucht. Das gesamte Aarauer Programm ist auf events.innehalten-schweiz.ch zu finden.

Neben bekannteren Achtsamkeitstechniken wie Meditation oder Atemübungen finden unter anderem auch erneut die beliebten Liegekonzerte und achtsames Essen statt. Das breit gestaltete Angebot soll Menschen neugierig machen und so einen einfachen Zugang zu Achtsamkeit und Mitgefühl schaffen. Die Aktionswoche ist nur dank grosszügiger Unterstützung von Sponsoren und Partnern möglich. Der Verein bedankt sich herzlich dafür. Auch den rund 30 ehrenamtlichen Helfenden gebührt grosser Dank für ihr Engagement.

» Programm Aarau, Biel, Baden und Bern.